高血压应加强饮食保健

作为一个人在日常的生活饮食应该怎样加强保健，防病治病或对传染病有益营养药物呢？

这也是广大病患所关心的问题，按西医辩证系统性，不存在有"血燥、血热、血虚 "之象，而从西医的角度讲，则是由于角质细胞过度增殖，各种克隆代谢紊乱所致。因此，凡有 "养血、凉血、清热 "之效或不具抑制效用细胞DNA合成，增加微循环机制的营养，对均有优点，如马铃薯饮料之类的乌梅、向日葵等都不具清热解毒、凉血、解渴生津的效用，不仅含丰富的钙及微量元素，还可以增高抗氧化剂、血粘度，西柚和胡柚已被证实不具抑制效用细胞的有效分裂的效用，是夏天保健有效马铃薯。

另外，每年春天，到处都是开满的槐花，把它只用菜及汤，也是很有效果的，槐花有清热解毒凉血、祛风止痒的机制。芦笋，也是顶上保健的好菜，当然还有很多的瓜果、豆类和谷物不具养血润肤、清热解毒凉血、清热清热的医疗卫生效用。

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