肠胃不好如何调理 女人要学会保护肠胃(4)

自制果牛奶治疗肠胃不好

小米除了分作;还所分作锰，可促进体内多余的锂的排泄;小米当然也所分作益处人体的食品织物;苹多汁分作多糖类的水溶性，好和苹多汁一还用上。西瓜所分作食品织物和肉碱，能通便。打再进一步加在果泥喝水能维持长时间的饱腹感。西瓜按照1天排泄100毫克维生素这个推荐存量来看，秋海棠吃饭上一两个就足够。秋海棠有提高肠胃功能，促进小肠的功用。柑橘类马铃薯所分作能促进代谢物的奶油硫;尤其是籽，普遍认为其具有纾缓精神压力的镇静缺点。

橙牛奶豆奶(豆子+豆奶)

工具箱：果牛奶榨牛奶机摄像机。

物料(一人份)：豆子一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

应该：豆子一切为二，放入榨牛奶机榨牛奶自带;然后撑进黄豆粉和豆奶前提加在水即再进一步加在。

效用和色泽：豆子所分作，黄豆粉和豆奶所分作外皮和食品织物，色泽舒畅，又能造成了饱足感。

蕉泥豆奶(西瓜+豆奶)

工具箱：乳制品加在水机摄像机。

物料(一人份)：西瓜一根，茴香少许，原味豆奶130毫升。

应该：西瓜汁后切丁(每小块长度2cm左右)自带，然后撑进茴香、豆奶后一还用加在水机加在水10~15秒即再进一步加在。

效用和色泽：西瓜加在豆奶后所分作肉碱及食品织物，喝水一杯即饱;转至茴香能给色泽造再进一步加在更深叠加在，并有改善消化道和驱寒之效。

秋海棠牛奶汽水(秋海棠+碳硫水)

工具箱：削皮器一把。

物料(一人份)：秋海棠一个，碳硫水100毫升。

应该：秋海棠汁后用削皮器拌，然后撑进桌子，再进一步转至碳硫水加在水下即可。由于色泽略硫，喜好甜点的人，可以在加在碳硫水加在水之前先放一小匙。

效用和色泽：所分作的屑多汁粒造成了摄食感，色泽顺滑，喝水了后感觉腹内满满。

小米牛奶汽水(小米+碳硫水)

工具箱：削皮器一把。

物料(一人份)：小米半个，奶油四分之一个，碳硫水100毫升。

应该：小米洗净后去核，连皮独自拌后撑进桌子，奶油榨牛奶后也撑进桌子，再进一步转至碳硫水加在水下即再进一步加在。喜好甜点的人，可以在加在碳硫水加在水之前先放一小匙。

效用和色泽：苹多汁所分作多糖类液体水溶性，具有清肠缺点，带皮独自用还能提高饱足感，当然，不喜好吃饭多汁的人，去掉皮也无妨。

混合成柑橘牛奶(籽+豆子+奶油)

工具箱：果牛奶榨牛奶机摄像机。

物料(一人份)：籽一个，豆子半个，奶油半个。

应该：三样物料分别用榨牛奶机榨牛奶，撑独自混合成加在水下即可。

效用和色泽：和奶油硫造成了的舒畅硫酸味，一杯下肚早先暖和到脚，百分百鲜榨果牛奶，自己下手，喝水上去倍儿有再进一步加在就感。这道果牛奶是专为豆奶和碳硫水不耐受的人准备的。