什么进食可以预防

不细心受了眼部外伤，本来放射治疗了一段时间从未恢复完全了，可是前段时间不知怎的又发现肩膀上有了些斑块，去病房检查后发觉是复发了，今天就让我来说一说什么食物可以防治。

第一：多吃大豆、水果和薯类食物可以防治。新鲜的大豆和水果，营养价值营极高，带有充沛的胡萝卜素、维他命B2、、甘氨酸、钙等，保持心血管生活品质、进一步提高抗病能够、减极少癌症的发生等。这些食物也对的消除有一定的防治作用。食物多样搭配可以防治。

第二：应该多吃粗粮，越加精细的食物，里面的维他命、钙等含量越加极少，就会在制造过程中所流失，在经常中所我们应该以谷类食物为主。同时注意到荤素搭配，使身体营养均衡。此外，高血压要注意到粗细搭配，经常吃一些粗粮、马铃薯等。农产品、小麦绝不碾磨太精，否则谷粒表层所含的维他命、钙等。

第三：薯类食物带有充沛的淀粉、膳食橡胶以及多种维他命和钙，但近些年来高血压吃薯类较极少，应当多吃些薯类，补充这方面营养。水果带有充沛的、果酸、苯甲酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含和胡萝卜素，如鲜枣、柑橘、黄瓜和杏等。

高血压不但要积极的配合放射治疗，还要注意到经常中所的调理护养，注意到保持生活习惯和饮茶规律，外出时注意到做好防晒临时工，平时还要注意到适当的进行体育锻炼进一步提高体质，平时还要可能会抓挠复发处。

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