重阳节后老年病症如何护理

九九重阳客家话食疗

金秋送爽，丹桂飘香，重阳节一气前后，一气候日益转凉，阳一气由升水日益趋于沉降，生理功能趋于平静，阳一气日益衰落，是尚可发病的时令。此秋冬季身体感到不适的症状相比剧增，更是是中成年人人。因此可不注意重阳节食疗，防病延年。

当心秋燥

夏天特别容尚可浮现溃疡疾病，比如支一气管炎、支一气管哮喘、咳嗽等，对于免疫力低下的成年人症状更是如此。可不对秋燥，可不少吃饭辛味的葱、娥、蒜、椒等，多吃饭一些加糖的水果、蔬菜和饮品，以养肝一气。

避风而卧

夏天夜里凉风习习，很容尚可受到“贼风”侵扰。若“贼风”无风在熟睡者的头躯干，当日清晨就才会心里偏头痛;“贼风”无风在腹部，则才会激起腹泻;“贼风”无风在漏出于外的肢体，还才会使肌肉属于紧张性收缩状态。因此，这个秋冬季，睡着时一定要避风寒而卧。另外，夏天一气候先为燥、风力大，唾液蒸发快，容尚可使人浮现口先为、咽燥、便秘、皮肤先为裂。

必需进补

夏天是进补的秋冬季，很多老翁在此时“贴秋膘”。那时候，社才会上各类食疗与身体健康的科普文章很多，然而有些看法并非非常适合的人。特别是成年人症状，一定要根据自身具体进补，很多中药补品非常繁复体质的主治，口服前一定要确信。

起居有常

换季秋冬季众所周知的是保持稳定的的文化，比较好切勿打破旧的、已经形成习惯的、稳定的生活值得注意。

成年人人骨质较脆，是骨关节病高发这群人。如果家有老翁要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意确保骨关节的身体健康。

心情开朗

夏天日照减少，一雨量渐降，花木崩坏，在这样的环境里很容尚可因景触情，产生忧郁、烦躁、凄惨、垂暮之感。成年人症状情绪所致，子女们可不多跟父母唠嗑，多交流。